Som förälder kan det vara svårt att få semesterdagarna att räcka till hela sommaren och barn och tonåringar behöver därför ordna sin egen lunch vissa dagar, skriver Hellofresh i en pressrelease.
Det tyska företagets gastronomiska chef har därför skapat några goda tips för att undvika risker som ”gömmer sig i köket samtidigt som barn och tonåringar får i sig en näringsrik och varierad kost”.Enligt Livsmedelsverket är det viktigt att barn regelbundet får i sig en varierad och näringsrik kost för att växa och utvecklas.
Däremot är det lätt att kompromissa med detta under sommarlovet när barn och tonåringar får spendera dagar själv hemma, anser Hellofresh.
Tipsen kring att förbättra läget är exempelvis att förbereda mat kvällen innan, göra matlådor av gårdagens rester samt plocka undan farliga föremål och prata om risker, om det är så att barnen ska tillbringa lediga dagar ensamma i hemmet.
Att ställa fram porslin, torrvaror och instruktioner samt att introducera barn för matlagning genom att laga mat tillsammans, är två andra tips.
