Dålig kunskap om fysisk aktivitet

Resultatet är ur en ny Sifo-undersökning som Hjärt-Lungfonden och regeringens kommitté för att främja fysisk aktivitet låtit göra.

– Vår stillasittande livsstil är på väg att bli ett av de största hoten mot folkhälsan. Den här undersökningen visar att det finns ett tydligt behov av att öka kunskapen om hur viktigt det är att röra sig i vardagen, säger Per Nilsson, ordförande i kommittén.
2021 tog Folkhälsomyndigheten fram anpassade riktlinjer kring fysisk aktivitet och stillasittande. 

Huvudbudskapet är att vi ska bryta stillasittandet och att all rörelse räknas. En av rekommendationerna är att alla vuxna bör ägna sig åt pulshöjande fysisk aktivitet minst 150–300 minuter i veckan, vilket motsvarar 2,5–5 timmar varje vecka.

Men endast 30 procent av de svarande i undersökningen känner till hur mycket man ska röra sig för att följa rekommendationerna. 59 procent tror att man ska röra sig mindre än rekommendationerna förespråkar.