Nya studieresultat visar att svenskarna är tuffare mot sig själva än mot kompisarna när det kommer till kostråd. Till sig själv säger man att man borde äta mer hälsosamt, men vännerna ber man slappna av och äta det som får en att må bra, skriver Valio i en pressrelease inför sommarens produktprofilering.
”Tänk på dig själv, ät det som får dig att må bra”, verkar vara svenskarnas vanligaste råd till vännerna när det gäller mat, skriver Valio och hänvisar till Magrapporten 2019, den undersökning kring maghälsa man för fjärde året låtit Kantar Sifo göra.
Drygt var tredje svarande tycker även att andra ska slappna av med maten och njuta mer.
När det gäller vilket råd man ger sig själv är det istället ”Ät mer hälsosamt”, enligt samma grupp av 2 001 svarande som undersökningen bygger på.
– I dessa oroliga tider behöver vi, kanske mer än någonsin, utgå från en omtänksam utgångspunkt. Försök att skapa en vettig balans mellan rörelse, pauser, vispad grädde till jordgubbarna och smoothies, säger Sofia Ståhl, coach, föreläsare på temat hälsa och engagerad av Valio.
Svaren från Valios undersökning
Topp fem – de svarandes råd till sig själva om mat
Tänk på dig själv, ät det som får dig att må bra – 44 procent
Ät mer hälsosamt – 41 procent
Ät mer grönt – 39 procent
Fortsätt äta som du gör – 34 procent
Slappna av med maten, njut mer – 25 procent
Topp fem – de svarandes råd till sina vänner om mat
Tänk på dig själv, ät det som får dig att må bra – 45 procent
Slappna av med maten, njut mer – 33 procent
Tänk inte så mycket på vad andra tycker kring mat – 31 procent
Ät mer hälsosamt – 30 procent
Ät mer grönt / Stressa mindre/oroa dig inte så mycket kring maten – 27 procent
